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暑假到了,如何安排孩子的暑期生活成为每一位家长关心的话题,不少家长甚至为此头疼。家长望子成龙心切,武断地将孩子的暑假“据为己有”,安排各种补习班、强化班、特长班,孩子们不得不从“单调”的校园走进一个家长精心打造的“鸟笼”。与此相反,也有一些家长走向了另一个极端:或因工作繁忙根本无暇顾及孩子的暑期生活,或认为假期里孩子就应该尽情玩乐,导致孩子处于一种完全放任的“无监护”状态。
  暑期是一个知识积累与延伸的最好时期,家长要与孩子商量抽出一定时间温习旧知识,预习新知识。但切忌在学校布置的假期作业上层层加码,要让孩子“爱玩的天性”得到充分展示,让他们在轻松愉快的氛围中度过暑假生活。

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放假了,假期如何安排?
暑假对每个学生而言都是一个不可或缺的学习环节,一个不可多得的成长机遇。暑假的本意不是必要的休息,而是避开高温的危险。因此若说暑假是孩子的“悠闲假期”,不如形容它是学校教育的延长线。学生可以利用暑假期间,复习整理、查漏补缺、拓展延伸。……[查看全文]
 暑期学习关键词:
补习班——莫让孩子成经济"蛋糕"  才艺班——让孩子做"自己"
考研班——心态要好 游学班——价格不菲的留学前奏
社会实践——你准备好了么? 心理辅导——放松别放纵
 
暑期放松 疾病会乘虚而入
 进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,……[查看全文]
暑期生活指导:合理饮食
  暑期伊始,有关医院专科门诊量比平时翻了一番,其中有不少是放假在家的“小胖墩”。近几年来,我国儿童的肥胖率比10年前高出一倍多。专家指出,肥胖严重影响了青少年身心健康,很多肥胖都与日常生活习惯有关,家长应帮助孩子养成健康、良好的生活习惯。……[查看全文]
绿灯食品 代表食物:豆类、蔬菜色拉、蔬菜、坚果、全麦的谷物(不含糖)
黄灯食品  代表食物:鸡蛋、圆形玉米薄饼片、薄脆饼干、白米、
红灯食品 代表食物:所有油炸食品,包括炸猪排、炸鸡、炸鸡腿、炸肉、熏肉、
暑期生活指导:科学用眼
 高考中考结束了,一些学生在家看电视、上网、玩游戏,一玩就是10多个小时,很多家长对此忧心忡忡。这几天笔者从市区内各医院了解到,暑假期间到眼科就诊的人数明显增多,其中学生小孩所占比例较多,不少是由于长时间看电视、玩电脑引起。……[查看全文]
第一节揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处
第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部
第三节按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧
第四节接太阳穴、轮刮眼眶 拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴
暑期生活指导:均衡营养
 暑期是孩子们的快乐时光。多数爸爸妈妈都会怜惜紧张了一个学期的孩子,所以叫孩子放松、调整是许多家长假期对待孩子的指导思想。这一“放松、调整”策略却引来了不少“麻烦”。医院儿科的病人明显增加,其中近1/3是发热、扁桃体炎、腹泻的小患者……[查看全文]
蔬菜水果要洗净后食用 谨防食用蘑菇中毒 慎食死亡的水产品
慎食街头卤菜 不要贪吃路边烧烤 包装食品要即时食用
不宜在常温下保存剩菜 不能食用死小龙虾  
暑期生活指导:规律作息
 暑期孩子在家时间呆得多,正是家长担心孩子会养成网瘾的焦虑期,而开学以后一旦学习成绩下降,就会变成求诊的高峰期。针对网瘾青少年问题的调查发现,拥有电脑的家庭中,青少年上网率接近100%,日均上网10小时的超过1/4。社区青少年网络成瘾现象较为普遍……[查看全文]
上网时间失控 不吃饭不睡觉 情绪低落
头昏眼花 双手颤抖 食欲不振
疲乏无力 每天上网玩游戏4~6个小时  
 暑假是一个多彩的季节,是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光,而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴,家长一定要抽出时间与孩子一起娱乐。还应当鼓励适龄青少年参加一些适度的社会活动或公益劳动,如社区活动、帮助残疾人活动等。使其在与人交往的过程中锻炼孩子的社会适应能力和应急处理能力,同时培养其助人为乐、与人为善的良好品格。另外,还要特别要注意暑期安全,积极配合学校搞好对孩子的安全常识教育。
年年岁岁花相似,岁岁年年人不同,6月,又是一年高考时!
眼睛是心灵的窗户,让孩子拥有一双干净明亮的眼睛,现在几乎是一件奢侈的事情
全世界将再次庆祝世界献血者日,使更多的人认识到需要安全血液……