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母乳会有“过稀”或“质量不好”这种问题吗?

来源:知乎    发布时间:2017-08-08 15:17:06
        这个问题很多新手妈妈都会遭遇到。让我们把问题拆分成3个小问题来一一梳理:

        一、 母乳确实有稀有稠

        母乳是为宝宝量身定制的最佳食物,母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素,这些营养成分根据婴儿的需求均衡配置,并能随泌乳的阶段动态变化。乳汁中的白色主要来自脂肪,在哺乳的过程中,随着时间的推移,乳汁的成分会发生变化,哺乳刚开始时乳汁中含有脂肪含量少,看起来稀薄,而哺乳末期脂肪含量则增加,看起来就更稠一些。其实脂肪含量增高是婴儿停止进食的一个“安全信号”,妈妈们可以这样理解,前奶比较稀,主要给宝宝解渴,而后奶越来越稠,会提示宝宝吃饱了要停下来。

        前奶、后奶对比见下图


        二、 母乳过稀、质量不好是个伪命题

        除了前面说的脂肪含量外,母乳的成分相对稳定,受母亲的饮食和营养状态影响并不大。有研究表明,非洲贫困地区处于饥荒状态下的哺乳期妇女的乳汁的营养成分和营养状况正常的哺乳期妇女并没有明显差别,都含有足够宝宝所需的营养,这是人类千百万年进化出的一种保护机制,优先保障婴儿的营养供给。所以说,我们营养状况正常的母亲,都能分泌足够的乳汁喂养好自己的孩子,不存在母乳质量不好的问题。

        三、 评估孩子的营养状况最重要的指标是生长速度

        很多老人和父母都凭主观判断宝宝胖瘦、发育好坏。实际上宝宝长得胖也有可能营养不良,走路晚也不一定发育差,长得刚刚好才对。根据儿童体格发育调查结果,国家卫生部妇社司组织相关专家,研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。小编截取了3岁前的表格数据,家长可参考以下数据,看看孩子的身高体重是否正常。



表格说明: “中位数”,表示处于人群的平均水平;如果在“-1sd~中位数~+1sd”即:中位数上下一个标准差范围之内,属于“正常范围”,代表了68%的儿童;如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即:中位数上下两个标准差范围之内,则定义为“偏矮(高)”,代表了27.4%的儿童;如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即:中位数上下三个标准差之内,则定义为“矮(高)”,代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。



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