其实健康的牙龈在刷牙或吃东西的时候是不会出血的，那么为什么牙龈会出血呢?多数是因为没有及时清除牙面上的菌斑(细菌)软垢，唾液中的钙离子将牙菌斑钙化慢慢地形成牙石，牙石长期刺激相应部位的牙齿，毛细血管扩张，通透性增强，致使牙龈变为鲜红或暗红色、牙龈肿胀、边缘变厚，牙龈不再紧贴牙面，造成牙龈松软脆弱、牙龈沟加深。当进食或刷牙时，由于受到了一定的刺激，这种炎症状态下的牙龈就很容易出血，但停止刺激以后，血很快就止住，一般情况下患者无疼痛自觉症状，所以对它并不重视，而轻视的结果会使牙龈炎逐渐发展成为严重的牙周病。

　　因此，当牙龈出血的时候，一定不可小视，要认真对待，及时到医院口腔科接受检查、治疗，切不可等到牙龈出现肿痛、万不得已时才去医院接受诊治。如果是牙齿局部菌斑，牙齿刺激引起的出血，去除局部刺激物，进行牙齿彻底的洁治，俗称“洗牙”或牙周刮治，能够收到很好的效果。

　　平时要注意口腔卫生，使用软毛牙刷刷牙，并经常用淡盐水和药物含漱剂进行漱口，以减少菌斑的形成，达到减轻和治疗牙龈炎的目的。对患有全身性疾病而导致的牙龈出血，除进行局部止血治疗，做好口腔卫生外，还应去查明以下出血的原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能将牙龈出血彻底治愈。